「健康」タグアーカイブ

『2019.05.17 絵日記 毎日味噌汁。』

事務所のまかないはほぼ毎日味噌汁。何かで読んで参考にした玉葱すったのと酢入れてる味噌を使って具はほぼ乾物。それに時々の野菜少々と玉子くらい。毎日食べても飽きない。あとは出汁無し納豆。やめられないのはチョコレートとクッキー。
家ではしっかり嫁の手料理なので事務所ではこれで十分。

外食はモーニングくらい。薄味に慣れると外食はきついし、量も多すぎる。月に一度くらいでいい。年に360杯くらいラーメン食ってますってラーメン評論家がいるけど、絶対舌麻痺してるやろ。フランス料理もイタリアンも中華も味濃すぎ。外食はカレーのみOK。

 

 

『2018.12.27 絵日記 ノロウイルスにやられてました。』

↑当然やなくて突然、…あかん。
食中毒は何回かなってるし前回ほどではなかったけど、ノロもめっちゃ苦しい。寝ながら悪寒と吐き気に悶々として何回か吐くのはとても不快。吐き気と下痢の境目ではトイレの中で顔と尻とかわりばんこで絶望的な気分になるぜ。

そしてめっちゃ寝た。人間これだけ眠れるのかくらい寝た。3日目の今日も朝起きて出勤する前にちょっと横にと思ったら夕方まで寝た。事務所着いたけどまだ眠い。どうなってんのこれ。

3週間くらいはまだ体内にいるらしいので、嫁に伝染らないように消毒薬買い込む。林檎しか食ってなかったけど徐々にカロリーメイトとか、でも食うのがちょっと怖い。体重2kg減ったけどこのダイエットは止めたほうがいいです。

年末のクソ忙しい時期にこれやから。開き直ってちょっとでも進めるしか無いか、ぱお~ん。

 

『2018.12.04 絵日記 咳が止まらない。』

昔ひどい気管支炎になったことがあったが、そんな感じの治まらない咳。風邪を引いて一日寝てその後ずっとこんな調子だ。咳は1回に2kcalを消費するらしく体力消耗するので喉や肺も疲れる。

藤田嗣治の技法が知りたくて”タルク”(つまりシッカチーフ)を使って下地を塗ったりしてたのでひょっとしたらこいつが肺に入って悪さをしてるのか。組成がアスベストに似てるらしいのだがよくわからない。

年末進行なのでだましだましやるしかない。にしても蚊、腹立つ。
寝られへんやんけ(^^)/

 

『2018.11.30 色日記 禁煙4年目。』

手帳見たらタバコやめてから4年経ってた。

やめてよかったのは「起きた時不快じゃない」って事。
臭くないし嫌な咳も出ないので爽快に起きられる。歯ブラシおえ~もない。
やめて後悔したことは、別にない。

知り合いに隣で吸われても全く腹立たない。全然知らんおっさんの煙はちょっと嫌で、女の人のは不快じゃない。「どうやってやめたの?」って聞かれると優越感に浸れる。「強靭な意志の力かな。」とか言いたいけど、実はまずくて吸えなくなっただけ。

タバコと健康の因果関係は明確ではなくて、喫煙者で長生きはいっぱいいる。肺気腫じゃなければ特に辞める必要は無いと思う。
嫌煙家がヒステリックに「ヤニカス死ね」とか言ってるのが嫌。嗜好性の違いだけでどっちが正しいわけでもないのにやたら正義ぶってうざい。

風邪が悪化して丸一日寝てた。
そう言えば風疹で入院したときでさえ頑張って吸ってたな。

 

『2018.08.23 絵日記 腹が減ってからちょっとだけ食べると仕事が捗る。』

トイレに置いてある観葉植物の水やりを暫(しばら)く忘れてて、ああもうだめだろうと見てみると全然元気で青々としてる。ならそのままほっとこうと、この暑い中2ヶ月ほど水をやらなかった。にもかかわらず依然青々としたまま元気でいる。

どうやら植物の方で「この人は水をくれないから、空気中から水分を摂るようにしよう」と決めたようだ。つまり生物とはちょっときつい環境にしてやると自分でなんとか頑張るものらしい。

この時期、暑いから精をつけようとあれやこれや喰い過ぎて、それでも次の飯が来るとまた喰ってしまい、常に腹一杯でだるいし眠いしやる気ないしでゴロゴロしてはいませんでしょうかそこのあなたと私。つまり水をやりすぎた植物のように根腐れ状態になっているのだ。

これではいけないと観葉植物に見習って、腹が減りきるまで何も食わないことにした。そして腹が減ったら、まるで植物が空気中から水分を摂るようにちょっとだけ納豆とか玉子とか入れるようにした。すると結構仕事が捗ることが判明しました。

やっぱり飽食満腹は何もいいことがないな。

 

『2018.05.03 玉子で疲労回復じゃ。』

今日はPM2.5は少なかったけど低気圧でちょっとだるかったので玉子食べて元気だした。玉子は各種栄養ドリンクやサプリメントなどよりはるかに即効性があって元気になる。疲れたら半熟卵を食べる。1個10円か20円。その上テンペラ絵画等エマルジョンの乳化剤になる(玉子は水と油を同居させる  マヨネーズと同じ)。

特別なものを買わなくても、玉子とかアルコールとか重曹とかそこらにあるものが本当はけっこう役に立つ。現代はあまりにも商品が細分化しすぎてるような気がする。

 

 

『2018.04.30 PM2.5で気絶する。』

花粉より黄砂より、PM2.5に弱い。症状は目眩(めまい)。すぐに横になるのだが3時間くらい気絶するし、たいてい悪夢を見る。

今日の夢は2本立てで、1本目は高い斜めに突き出た棒の上をよじ登ってたんだけど、どんどん先が細くなって、股間の棒の直径がもう10センチ位しかなくなって何とか掴まっていた照明器具は固定が甘くてグラグラでもう落ちるしかないって諦めたところで目覚め、もう一本はセローに乗ろうと思ったらハンドルもタンクも全部ばらばらで、それでもセルモーターだけは回ったけどセル回ってもどうしようもないやんけという怒りで目が覚めた。

起きたら世界がぐるぐる回ってたのでもう一回寝ようと思ったけど無理だったので起きてるうちに治ってきた。

ここ2日は殊にひどかっったので早く雨が来てほしい。